Рубрика "АЗБУКА ЗДОРОВЬЯ" тема: «Закаляйся, если хочешь быть здоров!»

10.07.2025

Сегодня, 10 июля, Дарья Владимировна провела беседу и практику на тему: «Закаляйся, если хочешь быть здоров!»

Ребята узнали, что существует несколько видов закаливания: хождение босиком, обтирание, обливание, закаливание носоглотки, воздушные ванны, контрастный душ, купание, солнечные ванны. Самое главное при закаливании – это соблюдать несколько принципов:
* Регулярность.
* Поэтапность.
* Использование всех видов закаливания.
* Комплексный подход.
* Положительные эмоции.

И еще одно, общее для всех правило, - индивидуальность. У каждого ученика свой собственный темп развития. Если вы видите, что график закаливания не подходит, его всегда можно поменять! Ведь главное – не формальное соблюдение кем-то написанного расписания, а ваше здоровье. Закаливание должно приносить не только крепкое здоровье, но и радость!

Просмотров всего: , сегодня:

Дата создания: 15.07.2025

Дата обновления: 15.07.2025

Дата публикации: 10.07.2025